Anche le tue storie di vita possono aiutare gli altri
Leggi l’articoloOgni uomo, giovane o anziano, è formato dalle sue storie di vita. Che siano positive o piuttosto cattive. Tutto conta. La nostra vita le butta in un cesto, nel mixer della vita, mescola tutto e da quella pappa forma ulteriormente il nostro carattere. E come si dice, alcune storie non hanno prezzo. Non si vivono così facilmente. E per questo non dovremmo tenercele solo per noi e, se si può, dovremmo grazie a loro trasmettere le nostre esperienze di vita oltre.
Ancorare routine e rituali quotidiani regolari
Leggi l’articoloPiù invecchio, più ne ho bisogno. E di cosa? Dei piccoli rituali quotidiani. Gestualità regolari che danno al ritmo del giorno un ordine. E nell’epoca della procrastinazione digitale servono come mai prima. E sì, anche noi cinquantenni a volte restiamo sdraiati sui social e ci lasciamo inghiottire. Allora una routine quotidiana, come se uno la cercasse.
Come la nostra ciclicità influenza salute, ormoni e vita moderna
Leggi l’articoloA volte il corpo ci dice «rallenta», ma noi preferiamo allungare la mano verso il caffè o chiudere gli occhi davanti ai segnali che ci dà. La ciclicità femminile è sensibile – e il mondo moderno pieno di stress, contraccezione, sonno irregolare e pressione sulla prestazione la sbilancia spesso. Cosa influenza il nostro ciclo? E come possiamo sostenerlo, perché ci serva di nuovo da bussola interiore?
Quattro donne in noi: Come vivere in accordo con il ciclo e non bruciarsi
Leggi l’articoloSei ogni giorno la stessa? Quasi no. Eppure ci si chiede di funzionare in modo stabile e senza oscillazioni. Solo che noi non siamo macchine, siamo donne, e la nostra forza sta proprio nel fatto di essere cicliche. Che in noi ogni mese cambiano energia, emozioni e bisogni. In questo articolo guardiamo a cosa significa davvero essere ciclica e come può migliorare la nostra vita.
Sono una donna, non un robot. La forza dei cicli femminili come via di ritorno a sé
Leggi l’articoloQuante volte nella vita hai stretto i denti e sei andata a lavorare, anche se avresti preferito rintanarti sotto la coperta? Quante volte ti sei costretta alla prestazione, mentre il corpo e l’anima chiedevano silenzio? Siamo donne, ma spesso funzioniamo come «uomini a pieno regime». Componiamo liste di compiti, spuntiamo i punti fatti, ci sentiamo in colpa quando non ce la facciamo. E invece siamo nate per un altro ritmo.
Il silenzio nell’amicizia: Quando gli amici spariscono senza spiegazione
Leggi l’articoloConosco quella sensazione. Il silenzio là dove prima c’era la risata. Quando una persona cara, un’amica, sparisce dalla tua vita e tu non sai davvero perché, e così cerchi le risposte dentro di te. L’ho vissuto e so che quel silenzio a volte è stato forse più di una rottura.
Perfezionismo e paura del fallimento: La corsa alla perfezione mi ha distrutta
Leggi l’articoloAvevo la sensazione di dover essere perfetta. In tutto. Nel lavoro, nelle relazioni, anche quando mi sentivo a terra. E poi ho scoperto che questo gioco della perfezione ha radici più profonde di quanto pensassi. E che mi distrugge più di quanto mi aiuti.
Tra amore e dipendenza: Quando fa più male di quanto dia
Leggi l’articoloOgnuna di noi lo conosce. Quella sensazione in cui ami così tanto da perdonare anche ciò che non dovresti mai. Ma dove finisce l’amore e inizia la dipendenza? E come essere quella che tende la mano?
Solitudine versus isolamento: Quando la domenica sera resto solo io
Leggi l’articoloConosco la solitudine, quando è calma e spazio, e anche l’isolamento, che pesa sul cuore. La domenica sera, quando la porta si chiude e i bambini vanno dal papà per tutta la settimana, lo sento di più. Come affronto questi momenti e perché a volte mi aiutano anche i gatti, i tarocchi e i film?