I twoje historie życiowe mogą pomóc innym
Przeczytaj artykułKażdego mężczyznę, młodego albo starszyznę, kształtują jego historie życiowe. Czy są pozytywne, czy raczej złe. Wszystko się liczy. Nasze życie wrzuci to do jednego kosza, do życiowego blendera, wszystko wymiesza i kształtuje z tej papki dalej nasz charakter. I jak się mówi, niektóre historie są bezcenne. Nie da się ich tak łatwo przeżyć. I dlatego nie powinniśmy zostawiać ich tylko dla siebie i jeśli się da, powinniśmy dzięki nim przekazywać swoje doświadczenia życiowe dalej.
Zakotwiczenie regularnych dziennych rutyn i rytuałów
Przeczytaj artykułIm jestem starszy, tym bardziej tego potrzebuję. A czego? Drobnych dziennych rytuałów. Regularnych czynności, które dają mi w dziennym rytmie jakiś porządek. A w dzisiejszych czasach cyfrowej prokrastynacji są potrzebne jak nigdy wcześniej. I tak, nawet my pięćdziesięciolatkowie czasem tak przy tych social mediach leżymy i dajemy się nimi pochłonąć. To wtedy taką dzienną rutynę, jakby człowiek szukał ze świecą.
Jak nasza cykliczność wpływa na zdrowie, hormony i nowoczesne życie
Przeczytaj artykułCzasem ciało mówi nam „zwolnij”, ale my wolimy sięgnąć po kawę albo zamknąć oczy przed sygnałami, które nam daje. Kobieca cykliczność jest wrażliwa – a nowoczesny świat pełen stresu, antykoncepcji, nieregularnego snu i presji na wydajność często wytrąca ją z równowagi. Co wszystko nasz cykl wpływa? I jak możemy go wesprzeć, żeby znowu służył nam jako wewnętrzny kompas?
Cztery kobiety w nas: Jak żyć w zgodzie z cyklem i nie wypalić się
Przeczytaj artykułJesteś każdego dnia taka sama? Ledwo. A mimo to chce się od nas, żebyśmy funkcjonowały stabilnie i bez wahań. Tylko że my nie jesteśmy maszynami, jesteśmy kobietami, a nasza siła polega właśnie na tym, że jesteśmy cykliczne. Że w nas co miesiąc zmienia się energia, emocje i potrzeby. W tym artykule spojrzymy na to, co to właściwie znaczy być cykliczną i jak to może poprawić nasze życie.
Jestem kobietą, nie robotem. Siła kobiecych cykli jako droga z powrotem do siebie
Przeczytaj artykułIle razy już w życiu zacisnęłaś zęby i poszłaś harować, choć najchętniej schowałabyś się pod kocem? Ile razy zmuszałaś się do wydajności, podczas gdy ciało i dusza wołały o ciszę? Jesteśmy kobietami, ale często funkcjonujemy jak „mężczyźni na pełnym gazie”. Składamy sobie listy zadań, odhaczamy spełnione punkty, czujemy winę, kiedy nie dajemy rady. A przy tym urodziłyśmy się do innego rytmu.
Cisza w przyjaźni: Kiedy przyjaciele znikają bez wyjaśnienia
Przeczytaj artykułZnam to uczucie. Milczenie tam, gdzie wcześniej bywał śmiech. Kiedy bliska osoba, przyjaciółka, zniknie z życia, a wy porządnie nie wiecie dlaczego, i tak szukacie odpowiedzi wewnątrz siebie. Przeżyłam to i wiem, że ta cisza była czasem więcej niż rozstanie.
Perfekcjonizm i strach przed porażką: Pogoń za doskonałością mnie zniszczyła
Przeczytaj artykułMiałam poczucie, że muszę być perfekcyjna. We wszystkim. W pracy, w związkach, nawet kiedy czułam się na dnie. A potem odkryłam, że ta gra na doskonałość ma głębsze korzenie, niż myślałam. I że niszczy mnie bardziej, niż pomaga.
Między miłością a uzależnieniem: Kiedy boli więcej, niż daje
Przeczytaj artykułKażda z nas to zna. To uczucie, kiedy kochacie tak, że przebaczacie nawet to, czego nigdy nie powinnyście. Ale gdzie kończy się miłość i zaczyna uzależnienie? I jak być tą, która poda pomocną dłoń?
Samotność versus osamotnienie: Kiedy w niedzielę wieczorem zostaję tylko ja
Przeczytaj artykułZnam samotność, kiedy to spokój i przestrzeń, i też osamotnienie, które ciąży przy sercu. W niedzielę wieczorem, kiedy zatrzasną się drzwi i dzieci odejdą do swojego taty na cały tydzień, czuję to najbardziej. Jak ogarniam te chwile i dlaczego czasem pomogą mi nawet koty, tarot i filmy?