Tes histoires de vie aussi peuvent aider les autres
Lire l’articleChaque homme, jeune ou ancien, est façonné par ses histoires de vie. Qu’elles soient positives ou plutôt mauvaises. Tout compte. Notre vie les jette dans un panier, dans le mixeur de la vie, mélange tout et de cette bouillie forme ensuite notre caractère. Et comme on dit, certaines histoires n’ont pas de prix. Elles ne se vivent pas si facilement. Et c’est pourquoi nous ne devrions pas les garder seulement pour nous et, si c’est possible, nous devrions grâce à elles transmettre nos expériences de vie plus loin.
Ancrer des routines et rituels quotidiens réguliers
Lire l’articlePlus je vieillis, plus j’en ai besoin. Et de quoi ? De petits rituels quotidiens. Des gestes réguliers qui donnent au rythme du jour un ordre. Et à l’époque de la procrastination numérique, ils sont nécessaires comme jamais. Et oui, même nous les quinquagénaires restons parfois allongés sur les réseaux et nous nous laissons absorber. Alors une telle routine quotidienne, on la chercherait.
Comment notre cyclicité influence santé, hormones et vie moderne
Lire l’articleParfois le corps nous dit « ralentis », mais nous préférons tendre la main vers le café ou fermer les yeux devant les signaux qu’il nous donne. La cyclicité féminine est sensible – et le monde moderne plein de stress, de contraception, de sommeil irrégulier et de pression de la performance la déséquilibre souvent. Qu’est-ce qui influence notre cycle ? Et comment pouvons-nous le soutenir, pour qu’il nous serve à nouveau de boussole intérieure ?
Quatre femmes en nous : Comment vivre en accord avec le cycle et ne pas s’épuiser
Lire l’articleEs-tu chaque jour la même ? À peine. Et pourtant on nous demande de fonctionner de façon stable et sans fluctuations. Seulement nous ne sommes pas des machines, nous sommes des femmes, et notre force tient justement au fait que nous sommes cycliques. Qu’en nous chaque mois changent l’énergie, les émotions et les besoins. Dans cet article, nous regardons ce que cela signifie vraiment d’être cyclique et comment cela peut améliorer notre vie.
Je suis une femme, pas un robot. La force des cycles féminins comme chemin de retour à soi
Lire l’articleCombien de fois dans ta vie as-tu serré les dents et es-tu allée bosser, alors que tu aurais préféré te blottir sous la couette ? Combien de fois t’es-tu forcée à la performance, pendant que le corps et l’âme appelaient au silence ? Nous sommes des femmes, mais nous fonctionnons souvent comme des « hommes à fond ». Nous dressons des listes de tâches, nous cochons les points faits, nous nous sentons coupables quand nous n’y arrivons pas. Et pourtant nous sommes nées pour un autre rythme.
Le silence dans l’amitié : Quand les amis s’effacent sans explication
Lire l’articleJe connais ce sentiment. Le silence là où il y avait autrefois le rire. Quand une personne proche, une amie, disparaît de ta vie et que tu ne sais pas vraiment pourquoi, et tu cherches alors les réponses en toi. Je l’ai vécu et je sais que ce silence a parfois été plus qu’une rupture.
Perfectionnisme et peur de l’échec : La course à la perfection m’a détruite
Lire l’articleJ’avais le sentiment de devoir être parfaite. En tout. Au travail, dans les relations, même quand je me sentais au fond. Et puis j’ai découvert que ce jeu de la perfection a des racines plus profondes que je ne le pensais. Et qu’il me détruit plus qu’il ne m’aide.
Entre amour et dépendance : Quand ça fait plus mal que ça ne donne
Lire l’articleChacune de nous le connaît. Ce sentiment où tu aimes tellement que tu pardonnes même ce que tu n’aurais jamais dû. Mais où s’arrête l’amour et où commence la dépendance ? Et comment être celle qui tend la main ?
Solitude versus isolement : Quand le dimanche soir il ne reste que moi
Lire l’articleJe connais la solitude, quand c’est du calme et de l’espace, et aussi l’isolement, qui pèse sur le cœur. Le dimanche soir, quand la porte claque et que les enfants partent chez leur père pour toute la semaine, je le ressens le plus. Comment je gère ces moments et pourquoi parfois même les chats, le tarot et les films m’aident ?