Non a tutti ormai permetto di restare
Leggi l’articoloEsistono dolori che non si possono vedere. Senti solo che qualcuno ha a lungo raccolto frammenti di coraggio, per poter di nuovo fidarsi. In quella storia forse riconoscerai te – o qualcuno che ami. Antonie ti racconta di ciò che succede, quando il cuore non appartiene più a ognuno.
A piedi nudi verso di sé
Leggi l’articoloIl collegamento con la terra è uno dei modi più antichi di mettersi a terra – letteralmente e in modo simbolico. Camminare a piedi nudi, che sia su un sentiero nel bosco, su carboni ardenti, o sulla rugiada del mattino, porta in sé un rituale di ritorno a sé. In molte culture il piede nudo è un simbolo di libertà, umiltà e coraggio di essere in pieno contatto con la realtà e con il proprio corpo. Questo articolo è un invito in un mondo dove un passo senza scarpe può essere il primo passo verso la guarigione, l’essere consapevole e una calma interiore profonda.
Sogni d’oro
Leggi l’articoloOgni sera, quando mi sdraio a letto, mi abbraccia un senso di gratitudine. Ho dove posare la testa, posso coprirmi e riposare al caldo e al sicuro. So che non è scontato. E proprio questo mi ha portato all’idea di donare un cuscino e una coperta ai bambini che ne hanno bisogno. Così è nato il progetto Sogni d’oro.
Non essere indifferente ha un senso
Leggi l’articoloA volte basta prendere in mano ago e filo. Non farlo in modo perfetto, ma farlo con il cuore. Quando ho iniziato a cucire borse da banner usati del teatro dove lavoravo, non immaginavo che con questo avrei iniziato a cambiare anche il mio mondo. Un piccolo atto, che porta gioia agli altri, spesso diventa anche una medicina per la nostra anima.
Le piante come specchi dell’anima
Leggi l’articoloDal momento in cui ho iniziato a percepire le piante come esseri viventi, la mia vita è cambiata. Non sono più solo «fiori», ma specchi del mio intimo, maestre silenziose, amiche. In questa storia condivido il mio cammino personale verso di me attraverso il rapporto con le piante. Quando guariva il mio ambiente interiore, hanno iniziato a crescere non solo loro, ma anche io.
Il giorno in cui David ha lasciato l’infanzia: Un rituale consapevole di passaggio nell’adolescenza
Leggi l’articoloNon sempre si possono nominare le cose in modo dotto. Nella nostra famiglia lo chiamavamo semplicemente l’addio all’infanzia. Era il giorno in cui nostro figlio David ha fatto un passo in una nuova tappa e volevamo che non solo lo sentisse, ma anche lo sentisse in modo consapevole. Senza grandi parole, ma con un grande cuore scrivo questa storia con la fede che possa essere un’ispirazione per altri genitori che sentono che l’adolescenza dei loro figli merita un’attenzione speciale.
Cartario per un giorno: Quando creare guarisce l’anima
Leggi l’articoloNell’epoca digitale di oggi, in cui passiamo la maggior parte del giorno davanti agli schermi e sotto la pressione della prestazione, cerchiamo momenti in cui possiamo fermarci e tornare – a noi, alla calma, alla creatività. Una di queste vie può essere l’esperienza nella cartiera di Michal Gorec, dove uno prova sulla propria pelle la produzione di carta fatta a mano.
Esempi di routine e rituali quotidiani regolari
Leggi l’articoloI piccoli rituali quotidiani non sono solo la ripetizione delle stesse attività. Hanno soprattutto un influsso profondo sulla nostra psiche, sul senso di stabilità e sulla soddisfazione complessiva. Grazie al fatto che li facciamo in modo regolare, riusciamo a prevedere come sarà il giorno, instaurano calma e sistema nella nostra vita. Il che è particolarmente importante in tempi di incertezza, solitudine o stress. E se pensi di non avere routine quotidiane introdotte e assimilate, prova a ispirarti per esempio in questo articolo.
I social e il loro influsso sulla psiche: Perché ci sentiamo peggio quando scrolliamo?
Leggi l’articoloI social ci collegano al mondo, ma spesso ci separano da noi stessi. Perché abbiamo la sensazione di essere sempre con qualcuno, eppure soli? Diciamoci la verità, come il mondo online ci influenza e cosa possiamo farci.