Calmory, un luogo calmo per la Sua giornata di tutti i giorni

Esercizi di respiro e di rilassamento

Aiutano a sciogliere la tensione, a calmare il respiro e a trovare equilibrio — in qualsiasi momento della giornata.

Storie della buonanotte e fiabe

Sostengono un addormentarsi sereno e un senso di sicurezza — per bambini e adulti.

Meditazioni e accompagnamenti

Mostrano come trovare calma e concentrazione a seconda della fase della giornata — dal mattino alla quiete serale.

Affermazioni e pensieri brevi

Aiutano a orientare la mente verso la resilienza e un modo più gentile di trattare se stessi.

Musica e suoni della natura

La accompagnano al lavoro e nel riposo e invitano a un sonno sereno.

Contenuti professionali

Offre spiegazioni comprensibili di temi importanti del benessere mentale — senza gergo complicato.

La nostra missione

Siamo un’app ceca che unisce storie, esercizi pratici e accompagnamento professionale per aiutare persone comuni a gestire lo stress e trovare calma.

Storie

come cuore dell’app

Storie vere, anonimizzate e moderate con cura, oppure create insieme a terapeuti a partire dall’esperienza di vita. Portano strategie per le sfide quotidiane e rafforzano il senso di appartenenza.

"Le storie danno senso alle cose. Aiutano a sentire di non esserne mai soli." — Michaela Pompová, content manager.

Calma

come competenza quotidiana

Per noi la calma non è un’esperienza di lusso, ma una competenza pratica. Offriamo esercizi brevi e comprensibili: tecniche di respiro, meditazioni, rilassamento prima di dormire oppure impulsi, tecniche e sequenze per un rapido calmarsi. Tutto è pensato perché si possa fare qui e ora. In ufficio, in treno o a casa prima di addormentarsi.

"Facciamo Calmory per la giornata ordinaria di tutti noi. Cinque minuti di calma che Lei riesce davvero a concedersi." — Stanislav Knotek, responsabile di progetto.

Sicurezza

come fondamento della fiducia

Per noi la sicurezza è più della sola protezione dei dati. Creiamo uno spazio in cui ci si sente rispettati, compresi e mai minacciati. I contenuti nascono sotto supervisione professionale e in modo da aiutare, non danneggiare. Calmory è per la vita di tutti i giorni — per il quotidiano in cui a volte si perde l’equilibrio e si vuole calmarsi, respirare e ritrovare la quiete interiore.

"Il nostro credo è: competenza. Sicurezza. Umanità. I contenuti di Calmory li diamo forma così che aiutino e non danneggino mai." — Filip Hajna, garante professionale del progetto

Chi c’è dietro Calmory?

Calmory nasce sotto la direzione professionale di un team di terapeuti e psicologi dell’organizzazione Velký vůz Sever, alla cui guida c’è lo psicologo e terapeuta Filip Hajna. Il team porta un’esperienza pluriennale in salute mentale, psicoterapia e intervento in crisi e trasferisce nell’app metodi collaudati e sequenze sicure. Grazie al loro accompagnamento, ogni storia, meditazione o esercizio è pensato per seguire la nostra regola di base: i contenuti aiutano e non danneggiano mai.

Velký vůz Sever è l’organizzazione professionale di riferimento con cui Calmory collabora strettamente. Oltre al proprio team terapeutico, coinvolgiamo ulteriori specialisti in sviluppo personale, coaching e intervento in crisi. Così offriamo uno spettro vario e fondato di strumenti per il benessere mentale nel quotidiano — e assicuriamo che ogni elemento dell’app si basi sull’esperienza e sulla pratica professionale.