Kiedy szczęście staje się obowiązkiem
Przeczytaj artykuł„Uśmiechaj się, będzie lepiej! Myśl pozytywnie! Wszystko ma swój powód!” Słyszeliście to już kiedyś? I mówicie to samo i wy? A co jeśli nie każdy ból potrzebuje natychmiast przykryć uśmiechem? Co jeśli jest w porządku nie być w porządku? Toksyczna pozytywność uczy nas, że musimy być szczęśliwi za wszelką cenę. Ale czasem właśnie to jest największą pomyłką. Jak wyzwolić się z presji na nieustanne szczęście i pozwolić sobie przeżywać prawdziwe emocje?
Syndrom wypalenia: Kiedy pasje spalą się na popiół
Przeczytaj artykułLata jechałam na pełnej. Praca w marketingu, nieustanne projekty, akcje, dzieci, rozwód, opieka naprzemienna, hipoteka. Każdy dzień pełen zadań, każdy wieczór mam poczucie, że jeszcze nie zdążyłam wystarczająco. A potem pewnego dnia huknęło. Miałam po wielu latach nie tylko problemy finansowe, ale przede wszystkim problem z głową, która mnie zdradziła. Co robić, kiedy wasz właściciel mózg odmówi posłuszeństwa? Jak znaleźć drogę z powrotem, kiedy jesteście na dnie i nie wiecie, co dalej?
Świat w napięciu. Jak nie zgubić się w wirze informacji i znaleźć wewnętrzny spokój?
Przeczytaj artykułWojna w Ukrainie, napięcie geopolityczne między mocarstwami, niepewność ekonomiczna – świat wydaje się w nieustannym chaosie. Jak nie dać się pochłonąć strachowi, ogarniać lęk i znaleźć swój wewnętrzny spokój? Przynosimy pomysły, które pomogą wam utrzymać spokój psychiczny.
Zdrowie psychiczne w nowoczesnym świecie: Dlaczego tak trudno poprosić o pomoc
Przeczytaj artykułDziś wszędzie mówi się o tym, jak ważne jest dbać o zdrowie psychiczne. Ale przyznaję się, sama długo nie umiałam. Nosiłam to w sobie i mówiłam sobie: „Dasz radę”. A przy tym pragnęłam, żeby ktoś wiedział i widział, że nie daję rady. Dlaczego wciąż tak trudno powiedzieć „Potrzebuję pomocy”? I dlaczego to czasem było więcej niż sam problem?
Jak postępować przy wymyślaniu historii na dobranoc dla dzieci?
Przeczytaj artykułBardzo często, kiedy rozmawiam z kumplami o tym, czy opowiadają swoim dzieciom bajki albo historie na dobranoc, słyszę ich niespokojne opinie. No jo no. Ty masz taką fantazję, tobie się to wymyśla. Ja nigdy nic takiego nie wymyśliłem, w ogóle nie mam na to głowy, jestem na to tępy, i tak w kółko.
Co się dzieje, kiedy liście na drzewach szemrzą?
Przeczytaj artykułPamiętam, że kiedy byłem małym chłopakiem, około dziesięcioletnim, mieliśmy za chatką w południowych Czechach las, który nazywał się Pavlovka. Od wsi albo dzielnicy Pavlov, w której stała nasza chatka. I ten las szemrzał.
Historia o leśnym jeziorku, czyli pływalnia dla skrzatów pośrodku lasu
Przeczytaj artykułKażdy z nas, kto chodzi na grzyby do lasu, ma swoje ciekawe miejsca, gdzie na bank jakiegoś prawdziwka znajdzie. I nasza rodzina ma taki las w Górach Łużyckich, między wsiami Kytlice i Krásné Pole. Las mieszany, gdzie znajdziecie chyba wszystkie gatunki drzew i zarośli.
Pierwsza bajka, czyli Jak Míša o swój paluch straciła
Przeczytaj artykułTrzy słowa, co to jest? Trzy słowa to moja ulubiona dyscyplina. Już od czasów, kiedy moje dzieci były malutkie, opowiadałem im bajki. Zwykle jednak nie bardzo bawiło mnie czytanie klasyki, a ponieważ nie chciałem tych bajek przerabiać na uśmiechliwe albo inne wersje, zacząłem bajki dla dzieci wymyślać. Wieczorem zawsze gasiliśmy lampkę i dzieci zaczynały wymyślać słowa. Zawsze trzy, żeby dało się złożyć to w szybką sensowną bajkę albo opowiastkę.
Opowiastka o wesołym jagodowym skrzacie
Przeczytaj artykułKocham jagody. Ich słodki smak, który rozpływa się na języku, kiedy tę chrupiącą jagodę zgniotę w buzi. Wy też, co? Kto by ich nie lubił. Myślę, że kiedy natura tworzyła te leśne niebieskie pyszne owoce, była trochę rozczulona. Obudziła się w piękny słoneczny poranek i powiedziała sobie: „Hmmm...dziś jest mi tak pięknie, że zrobię dla świata coś wyjątkowego, coś słodkiego.” I tak stworzyła jagody. Po prostu hop i były tu.