Nie każdemu już pozwolę zostać
Przeczytaj artykułSą bóle, których nie widać. Tylko przeczuwasz, że ktoś długo zbierał okruchy odwagi, żeby w ogóle móc znów zaufać. W tej historii może rozpoznasz siebie – albo kogoś, kogo lubisz. Antonie opowiada ci o tym, co się dzieje, kiedy serce już nie należy do każdego.
Bosą drogą do siebie
Przeczytaj artykułPołączenie z ziemią jest jednym z najstarszych sposobów, by się uziemić – dosłownie i symbolicznie. Chodzenie boso, czy to leśną ścieżką, po rozżarzonych węglach, czy po porannej rosie, niesie w sobie rytuał powrotu do siebie. W wielu kulturach bosa stopa jest symbolem wolności, pokory i odwagi, by być w pełnym kontakcie z rzeczywistością i z własnym ciałem. Ten artykuł to zaproszenie do świata, w którym krok bez butów może być pierwszym krokiem ku uzdrowieniu, świadomemu byciu i głębokiemu wewnętrznemu spokojowi.
Słodkie sny
Przeczytaj artykułKażdego wieczoru, kiedy kładę się do łóżka, obejmuje mnie poczucie wdzięczności. Mam gdzie złożyć głowę, mogę się przykryć i odpoczywać w cieple i bezpieczeństwie. Wiem, że to nie jest oczywiste. I właśnie to doprowadziło mnie do pomysłu, by podarować poduszkę i koc dzieciom, które tego potrzebują. Tak powstał projekt Słodkie sny.
Nieobojętność ma sens
Przeczytaj artykułCzasem wystarczy wziąć do ręki igłę i nitkę. Nie robić tego doskonale, ale robić to sercem. Kiedy zaczęłam szyć torby z używanych banerów teatru, w którym pracowałam, nie miałam pojęcia, że zacznę tym zmieniać też swój własny świat. Mały czyn, który przynosi radość innym, często staje się też lekiem dla naszej własnej duszy.
Rośliny jako lustra duszy
Przeczytaj artykułOd chwili, gdy zaczęłam postrzegać rośliny jako żywe istoty, zmieniło mi się życie. To już nie są tylko „kwiatki”, lecz lustra mojego wnętrza, ciche nauczycielki, przyjaciółki. W tej historii dzielę się swoją osobistą drogą do siebie przez relację z roślinami. Kiedy uzdrawiało się moje wewnętrzne środowisko, zaczęły rosnąć nie tylko one, ale i ja.
Dzień, w którym David pożegnał dzieciństwo: Świadomy rytuał przejścia w okres dojrzewania
Przeczytaj artykułNie zawsze da się rzeczy nazwać uczenie. W naszej rodzinie mówiliśmy na to po prostu pożegnanie z dzieciństwem. To był dzień, w którym nasz syn David wkroczył w nowy etap, a my chcieliśmy, żeby nie tylko to usłyszał, ale też świadomie poczuł. Bez wielkich słów, ale z wielkim sercem piszę tę historię z wiarą, że może być inspiracją dla innych rodziców, którzy czują, że dojrzewanie ich dzieci zasługuje na szczególną uwagę.
Papiernikiem na jeden dzień: Kiedy tworzenie leczy duszę
Przeczytaj artykułW dzisiejszych cyfrowych czasach, kiedy większość dnia spędzamy przed ekranami i pod presją wydajności, szukamy chwil, kiedy możemy się zatrzymać i wrócić z powrotem – do siebie, do spokoju, do twórczości. Jedną z takich dróg może być przeżycie w papierni Michala Gorca, gdzie człowiek na własnej skórze spróbuje wyrobu ręcznego papieru.
Przykłady regularnych dziennych rutyn i rytuałów
Przeczytaj artykułDrobne dzienne rytuały nie są tylko powtarzaniem tych samych czynności. Mają przede wszystkim głęboki wpływ na naszą psychikę, poczucie stabilności i ogólną satysfakcję. Dzięki temu, że wykonujemy je regularnie, potrafimy przewidywać, jaki będzie dzień, wprowadzają spokój i system w naszym życiu. Co jest szczególnie ważne w czasach niepewności, osamotnienia albo stresu. A jeśli myślicie, że żadnych dziennych rutyn nie macie wprowadzonych i wgranych, spróbujcie zainspirować się na przykład w tym artykule.
Social media i ich wpływ na psychikę: Dlaczego czujemy się gorzej, kiedy scrollujemy?
Przeczytaj artykułSocial media łączą nas ze światem, ale często oddzielają nas od nas samych. Dlaczego mamy poczucie, że wciąż jesteśmy z kimś, a mimo to sami? Powiedzmy sobie szczerze, jak świat online na nas wpływa i co z tym możemy zrobić.