Quand le bonheur devient un devoir
Lire l’article« Souris, ça ira mieux ! Pense positif ! Tout a sa raison ! » Tu l’as déjà entendu ? Et tu le dis aussi ? Et si pourtant chaque douleur n’avait pas besoin d’être tout de suite recouverte d’un sourire ? Et s’il était en ordre de ne pas aller bien ? La positivité toxique nous apprend que nous devons être heureux à tout prix. Mais parfois, c’est précisément ça la plus grande erreur. Comment sortir de la pression du bonheur constant et s’autoriser à vivre de vraies émotions ?
Syndrome d’épuisement : quand les passions se réduisent en cendres
Lire l’articlePendant des années, j’ai roulé à fond. Le travail en marketing, les projets constants, les événements, les enfants, le divorce, la garde alternée, le prêt. Chaque jour plein de tâches, chaque soir j’ai le sentiment de n’en avoir pas encore assez fait. Et puis un jour, ça a pété. Après de nombreuses années, je n’avais pas seulement des problèmes financiers, mais surtout un problème avec la tête, qui m’a trahie. Que faire quand ton propre cerveau refuse de t’obéir ? Comment trouver le chemin du retour, quand tu es au fond et que tu ne sais pas quoi faire ensuite ?
Un monde sous tension. Comment ne pas se perdre dans le flot d’informations et trouver la paix intérieure ?
Lire l’articleLa guerre en Ukraine, les tensions géopolitiques entre les grandes puissances, l’incertitude économique – le monde semble dans un chaos constant. Comment ne pas se laisser avaler par la peur, gérer l’anxiété et trouver sa paix intérieure ? Nous apportons des pistes qui t’aideront à garder le calme mental.
Santé mentale dans le monde moderne : pourquoi est-il si difficile de demander de l’aide
Lire l’articleAujourd’hui, on parle partout de l’importance de prendre soin de sa santé mentale. Mais je l’avoue, moi-même, je n’y arrivais pas depuis longtemps. Je portais ça en moi et je me disais : « Tu vas y arriver ». Et pourtant je souhaitais que quelqu’un sache et voie que je n’y arrivais pas. Pourquoi est-il encore si difficile de dire « J’ai besoin d’aide » ? Et pourquoi parfois c’était plus que le problème lui-même ?
Comment procéder pour inventer une histoire du soir pour les enfants ?
Lire l’articleTrès souvent, quand je parle avec des amis de s’ils racontent à leurs enfants des contes ou des histoires du soir, j’entends leurs avis de désaccord. Eh oui. Toi tu as une telle fantaisie, à toi ça s’invente. Moi je n’ai jamais inventé rien de tel, je n’ai vraiment pas la tête pour ça, je suis trop bête, et ainsi en rond.
Que se passe-t-il quand les feuilles des arbres bruissent ?
Lire l’articleJe me souviens que, petit garçon, vers dix ans, derrière le chalet en Bohême du Sud, nous avions une forêt qui s’appelait Pavlovka. D’après le village ou le quartier Pavlov où se trouvait notre chalet. Et cette forêt bruissait.
Histoire du petit lac en forêt ou la piscine pour lutins au milieu des bois
Lire l’articleChacun de nous qui va aux champignons dans la forêt a ses endroits intéressants, où à coup sûr quelque cèpe se trouve. Notre famille aussi a une telle forêt dans les monts de Lusace, entre les communes de Kytlice et Krásné Pole. Une forêt mixte, où tu trouves pratiquement tous les types d’arbres et de végétation.
Le premier conte, ou Comment Míša a perdu son gros orteil
Lire l’articleTrois mots, c’est quoi ? Trois mots, c’est ma discipline préférée. Déjà depuis que mes enfants étaient tout petits, je leur racontais des contes. La plupart du temps pourtant ça ne m’amusait pas de lire les classiques, et comme je ne voulais pas les adapter en versions souriantes ou autres, j’ai commencé à inventer des contes pour les enfants. Le soir on éteignait toujours la petite lampe et les enfants commençaient à inventer des mots. Toujours trois, pour qu’on puisse assembler en un conte ou un récit rapide et sensé.
Conte du joyeux lutin des myrtilles
Lire l’articleJ’aime les myrtilles. Leur goût sucré, qui se fond sur la langue, quand je croque dans la bouche cette myrtille croquante. Toi aussi, hein ? Qui ne les aimerait pas. Je pense que quand la nature créait ces fruits bleus délicieux de la forêt, elle était un peu attendrie. Elle s’est réveillée dans un beau matin ensoleillé et s’est dit : « Hmmm...aujourd’hui je me sens si bien que je vais faire pour le monde quelque chose d’extraordinaire, quelque chose de sucré. » Et ainsi elle a créé les myrtilles. Simplement hop et elles étaient là.