Il team di autori Calmory
In piscina con le mie cicatrici
Leggi l’articoloA volte pensiamo che tutti guardino, che ci giudichino, che il nostro corpo non sia abbastanza buono per il costume, il sole o la gioia. Ma a volte basta andare, anche con le cicatrici, i chili, i dubbi, e stare in pace. Perché il corpo che porta la nostra storia merita cura e calma anche in piscina.
Corro… ma più che andare ovunque vorrei restare
Leggi l’articoloScappo. Perché lo conosco. Perché protegge. Perché essere visti fa male. Ma poi c’è il silenzio. Una donna che non parla inutilmente, e io nel silenzio sto semplicemente seduto. Per la prima volta non ho dove correre. E forse… forse non voglio nemmeno.
La sessualità come celebrazione della vita – Beltane in noi
Leggi l’articoloLa sessualità non è un privilegio della giovinezza. Non è un privilegio dei corpi «perfetti». È una fiamma che abbiamo ricevuto in dote. Un dono di vita, desiderio, vitalità, passione e collegamento. E proprio nel periodo in cui si celebra Beltane, ci ricordiamo che la sessualità è profondamente radicata nella natura e nel nostro corpo. È una via di ritorno a sé. All’amore. All’energia che scorre, quando le permettiamo di fluire.
A piedi nudi verso di sé
Leggi l’articoloIl collegamento con la terra è uno dei modi più antichi di mettersi a terra – letteralmente e in modo simbolico. Camminare a piedi nudi, che sia su un sentiero nel bosco, su carboni ardenti, o sulla rugiada del mattino, porta in sé un rituale di ritorno a sé. In molte culture il piede nudo è un simbolo di libertà, umiltà e coraggio di essere in pieno contatto con la realtà e con il proprio corpo. Questo articolo è un invito in un mondo dove un passo senza scarpe può essere il primo passo verso la guarigione, l’essere consapevole e una calma interiore profonda.
Il giorno in cui David ha lasciato l’infanzia: Un rituale consapevole di passaggio nell’adolescenza
Leggi l’articoloNon sempre si possono nominare le cose in modo dotto. Nella nostra famiglia lo chiamavamo semplicemente l’addio all’infanzia. Era il giorno in cui nostro figlio David ha fatto un passo in una nuova tappa e volevamo che non solo lo sentisse, ma anche lo sentisse in modo consapevole. Senza grandi parole, ma con un grande cuore scrivo questa storia con la fede che possa essere un’ispirazione per altri genitori che sentono che l’adolescenza dei loro figli merita un’attenzione speciale.
Cartario per un giorno: Quando creare guarisce l’anima
Leggi l’articoloNell’epoca digitale di oggi, in cui passiamo la maggior parte del giorno davanti agli schermi e sotto la pressione della prestazione, cerchiamo momenti in cui possiamo fermarci e tornare – a noi, alla calma, alla creatività. Una di queste vie può essere l’esperienza nella cartiera di Michal Gorec, dove uno prova sulla propria pelle la produzione di carta fatta a mano.
Esempi di routine e rituali quotidiani regolari
Leggi l’articoloI piccoli rituali quotidiani non sono solo la ripetizione delle stesse attività. Hanno soprattutto un influsso profondo sulla nostra psiche, sul senso di stabilità e sulla soddisfazione complessiva. Grazie al fatto che li facciamo in modo regolare, riusciamo a prevedere come sarà il giorno, instaurano calma e sistema nella nostra vita. Il che è particolarmente importante in tempi di incertezza, solitudine o stress. E se pensi di non avere routine quotidiane introdotte e assimilate, prova a ispirarti per esempio in questo articolo.
I social e il loro influsso sulla psiche: Perché ci sentiamo peggio quando scrolliamo?
Leggi l’articoloI social ci collegano al mondo, ma spesso ci separano da noi stessi. Perché abbiamo la sensazione di essere sempre con qualcuno, eppure soli? Diciamoci la verità, come il mondo online ci influenza e cosa possiamo farci.
Come la nostra ciclicità influenza salute, ormoni e vita moderna
Leggi l’articoloA volte il corpo ci dice «rallenta», ma noi preferiamo allungare la mano verso il caffè o chiudere gli occhi davanti ai segnali che ci dà. La ciclicità femminile è sensibile – e il mondo moderno pieno di stress, contraccezione, sonno irregolare e pressione sulla prestazione la sbilancia spesso. Cosa influenza il nostro ciclo? E come possiamo sostenerlo, perché ci serva di nuovo da bussola interiore?