Zespół autorów Calmory
Na basenie ze swoimi bliznami
Przeczytaj artykułCzasem myślimy, że wszyscy patrzą, że nas oceniają, że nasze ciało nie jest wystarczająco dobre na strój kąpielowy, słońce albo radość. Czasem jednak wystarczy po prostu iść, nawet z bliznami, kilogramami, wątpliwościami, i być w spokoju. Bo ciało, które niesie naszą historię, zasługuje na troskę i spokój także na basenie.
Biegnę… ale bardziej niż dokądkolwiek chciałbym zostać
Przeczytaj artykułUciekam. Bo to znam. Bo to chroni. Bo być widzianym boli. Ale potem jest cisza. Kobieta, która nie mówi niepotrzebnie, a ja w ciszy po prostu siedzę. Pierwszy raz nie mam dokąd biec. I może… może nawet nie chcę.
Seksualność jako święto życia – Beltine w nas
Przeczytaj artykułSeksualność nie jest przywilejem młodości. Nie jest przywilejem „doskonałych” ciał. To płomień, który dostaliśmy w darze. Dar życia, pragnienia, witalności, pasji i połączenia. I właśnie w okresie, kiedy świętuje się Beltine, przypominamy sobie, że seksualność jest głęboko zakorzeniona w naturze i w naszym ciele. To droga z powrotem do siebie. Do miłości. Do energii, która płynie, kiedy pozwolimy jej płynąć.
Bosą drogą do siebie
Przeczytaj artykułPołączenie z ziemią jest jednym z najstarszych sposobów, by się uziemić – dosłownie i symbolicznie. Chodzenie boso, czy to leśną ścieżką, po rozżarzonych węglach, czy po porannej rosie, niesie w sobie rytuał powrotu do siebie. W wielu kulturach bosa stopa jest symbolem wolności, pokory i odwagi, by być w pełnym kontakcie z rzeczywistością i z własnym ciałem. Ten artykuł to zaproszenie do świata, w którym krok bez butów może być pierwszym krokiem ku uzdrowieniu, świadomemu byciu i głębokiemu wewnętrznemu spokojowi.
Dzień, w którym David pożegnał dzieciństwo: Świadomy rytuał przejścia w okres dojrzewania
Przeczytaj artykułNie zawsze da się rzeczy nazwać uczenie. W naszej rodzinie mówiliśmy na to po prostu pożegnanie z dzieciństwem. To był dzień, w którym nasz syn David wkroczył w nowy etap, a my chcieliśmy, żeby nie tylko to usłyszał, ale też świadomie poczuł. Bez wielkich słów, ale z wielkim sercem piszę tę historię z wiarą, że może być inspiracją dla innych rodziców, którzy czują, że dojrzewanie ich dzieci zasługuje na szczególną uwagę.
Papiernikiem na jeden dzień: Kiedy tworzenie leczy duszę
Przeczytaj artykułW dzisiejszych cyfrowych czasach, kiedy większość dnia spędzamy przed ekranami i pod presją wydajności, szukamy chwil, kiedy możemy się zatrzymać i wrócić z powrotem – do siebie, do spokoju, do twórczości. Jedną z takich dróg może być przeżycie w papierni Michala Gorca, gdzie człowiek na własnej skórze spróbuje wyrobu ręcznego papieru.
Przykłady regularnych dziennych rutyn i rytuałów
Przeczytaj artykułDrobne dzienne rytuały nie są tylko powtarzaniem tych samych czynności. Mają przede wszystkim głęboki wpływ na naszą psychikę, poczucie stabilności i ogólną satysfakcję. Dzięki temu, że wykonujemy je regularnie, potrafimy przewidywać, jaki będzie dzień, wprowadzają spokój i system w naszym życiu. Co jest szczególnie ważne w czasach niepewności, osamotnienia albo stresu. A jeśli myślicie, że żadnych dziennych rutyn nie macie wprowadzonych i wgranych, spróbujcie zainspirować się na przykład w tym artykule.
Social media i ich wpływ na psychikę: Dlaczego czujemy się gorzej, kiedy scrollujemy?
Przeczytaj artykułSocial media łączą nas ze światem, ale często oddzielają nas od nas samych. Dlaczego mamy poczucie, że wciąż jesteśmy z kimś, a mimo to sami? Powiedzmy sobie szczerze, jak świat online na nas wpływa i co z tym możemy zrobić.
Jak nasza cykliczność wpływa na zdrowie, hormony i nowoczesne życie
Przeczytaj artykułCzasem ciało mówi nam „zwolnij”, ale my wolimy sięgnąć po kawę albo zamknąć oczy przed sygnałami, które nam daje. Kobieca cykliczność jest wrażliwa – a nowoczesny świat pełen stresu, antykoncepcji, nieregularnego snu i presji na wydajność często wytrąca ją z równowagi. Co wszystko nasz cykl wpływa? I jak możemy go wesprzeć, żeby znowu służył nam jako wewnętrzny kompas?