Antonie Straková
Perfekcjonizm i strach przed porażką: Pogoń za doskonałością mnie zniszczyła
Przeczytaj artykułMiałam poczucie, że muszę być perfekcyjna. We wszystkim. W pracy, w związkach, nawet kiedy czułam się na dnie. A potem odkryłam, że ta gra na doskonałość ma głębsze korzenie, niż myślałam. I że niszczy mnie bardziej, niż pomaga.
Między miłością a uzależnieniem: Kiedy boli więcej, niż daje
Przeczytaj artykułKażda z nas to zna. To uczucie, kiedy kochacie tak, że przebaczacie nawet to, czego nigdy nie powinnyście. Ale gdzie kończy się miłość i zaczyna uzależnienie? I jak być tą, która poda pomocną dłoń?
Samotność versus osamotnienie: Kiedy w niedzielę wieczorem zostaję tylko ja
Przeczytaj artykułZnam samotność, kiedy to spokój i przestrzeń, i też osamotnienie, które ciąży przy sercu. W niedzielę wieczorem, kiedy zatrzasną się drzwi i dzieci odejdą do swojego taty na cały tydzień, czuję to najbardziej. Jak ogarniam te chwile i dlaczego czasem pomogą mi nawet koty, tarot i filmy?
Kiedy szczęście staje się obowiązkiem
Przeczytaj artykuł„Uśmiechaj się, będzie lepiej! Myśl pozytywnie! Wszystko ma swój powód!” Słyszeliście to już kiedyś? I mówicie to samo i wy? A co jeśli nie każdy ból potrzebuje natychmiast przykryć uśmiechem? Co jeśli jest w porządku nie być w porządku? Toksyczna pozytywność uczy nas, że musimy być szczęśliwi za wszelką cenę. Ale czasem właśnie to jest największą pomyłką. Jak wyzwolić się z presji na nieustanne szczęście i pozwolić sobie przeżywać prawdziwe emocje?
Syndrom wypalenia: Kiedy pasje spalą się na popiół
Przeczytaj artykułLata jechałam na pełnej. Praca w marketingu, nieustanne projekty, akcje, dzieci, rozwód, opieka naprzemienna, hipoteka. Każdy dzień pełen zadań, każdy wieczór mam poczucie, że jeszcze nie zdążyłam wystarczająco. A potem pewnego dnia huknęło. Miałam po wielu latach nie tylko problemy finansowe, ale przede wszystkim problem z głową, która mnie zdradziła. Co robić, kiedy wasz właściciel mózg odmówi posłuszeństwa? Jak znaleźć drogę z powrotem, kiedy jesteście na dnie i nie wiecie, co dalej?
Zdrowie psychiczne w nowoczesnym świecie: Dlaczego tak trudno poprosić o pomoc
Przeczytaj artykułDziś wszędzie mówi się o tym, jak ważne jest dbać o zdrowie psychiczne. Ale przyznaję się, sama długo nie umiałam. Nosiłam to w sobie i mówiłam sobie: „Dasz radę”. A przy tym pragnęłam, żeby ktoś wiedział i widział, że nie daję rady. Dlaczego wciąż tak trudno powiedzieć „Potrzebuję pomocy”? I dlaczego to czasem było więcej niż sam problem?