Antonie Straková
Perfezionismo e paura del fallimento: La corsa alla perfezione mi ha distrutta
Leggi l’articoloAvevo la sensazione di dover essere perfetta. In tutto. Nel lavoro, nelle relazioni, anche quando mi sentivo a terra. E poi ho scoperto che questo gioco della perfezione ha radici più profonde di quanto pensassi. E che mi distrugge più di quanto mi aiuti.
Tra amore e dipendenza: Quando fa più male di quanto dia
Leggi l’articoloOgnuna di noi lo conosce. Quella sensazione in cui ami così tanto da perdonare anche ciò che non dovresti mai. Ma dove finisce l’amore e inizia la dipendenza? E come essere quella che tende la mano?
Solitudine versus isolamento: Quando la domenica sera resto solo io
Leggi l’articoloConosco la solitudine, quando è calma e spazio, e anche l’isolamento, che pesa sul cuore. La domenica sera, quando la porta si chiude e i bambini vanno dal papà per tutta la settimana, lo sento di più. Come affronto questi momenti e perché a volte mi aiutano anche i gatti, i tarocchi e i film?
Quando la felicità diventa un dovere
Leggi l’articolo«Sorridi, andrà meglio! Pensa positivo! Tutto ha un suo motivo!» Lo hai già sentito? E lo dici anche tu? E se però non ogni dolore avesse bisogno di essere subito coperto da un sorriso? E se fosse a posto non stare bene? La positività tossica ci insegna che dobbiamo essere felici a ogni costo. Ma a volte proprio questo è il più grande errore. Come uscire dalla pressione della felicità costante e permettersi di vivere le emozioni vere?
Sindrome da burnout: quando le passioni bruciano in cenere
Leggi l’articoloPer anni sono andata a pieno regime. Il lavoro nel marketing, progetti costanti, eventi, i bambini, il divorzio, l’affidamento alternato, il mutuo. Ogni giorno pieno di compiti, ogni sera ho la sensazione di non averne ancora fatta abbastanza. E poi un giorno è scoppiato. Dopo molti anni non avevo solo problemi finanziari, ma soprattutto un problema con la testa, che mi ha tradito. Cosa fare quando il tuo stesso cervello rifiuta di obbedirti? Come trovare la via del ritorno, quando sei sul fondo e non sai cosa fare dopo?
Salute mentale nel mondo moderno: perché è così difficile chiedere aiuto
Leggi l’articoloOggi si parla ovunque di quanto sia importante prendersi cura della salute mentale. Ma lo ammetto, io stessa per tanto tempo non ci riuscivo. Me lo portavo dentro e mi dicevo: «Ce la farai». E intanto desideravo che qualcuno sapesse e vedesse che non ce la facevo. Perché è ancora così difficile dire «Ho bisogno di aiuto»? E perché a volte è stato più del problema stesso?