Calmory, un lieu calme pour votre journée tout à fait ordinaire
Exercices de respiration et de relaxation
Ils aident à relâcher la tension, à apaiser la respiration et à trouver l’équilibre — à tout moment de la journée.
Histoires du soir et contes
Ils soutiennent un endormissement paisible et un sentiment de sécurité — pour les enfants et les adultes.
Méditations et accompagnements
Ils montrent comment trouver calme et concentration selon le moment de la journée — du matin à la quiétude du soir.
Affirmations et pensées courtes
Ils aident à orienter l’esprit vers la résilience et une relation plus bienveillante avec soi-même.
Musique et sons de la nature
Ils vous accompagnent au travail et dans le repos et invitent à un sommeil calme.
Contenus professionnels
Il offre des explications compréhensibles des thèmes importants du bien-être mental — sans jargon compliqué.
Notre mission
Nous sommes une application tchèque qui relie histoires, exercices pratiques et accompagnement professionnel pour aider des personnes ordinaires à gérer le stress et trouver le calme.
Histoires
comme cœur de l’application
De vraies histoires, anonymisées et modérées avec soin, ou créées avec des thérapeutes à partir de l’expérience de vie. Elles apportent des stratégies pour les défis du quotidien et renforcent le sentiment d’appartenance.
"Les histoires donnent du sens aux choses. Elles aident à sentir que l’on n’est jamais seul avec cela." — Michaela Pompová, content manager.
Calme
comme compétence du quotidien
Chez nous, le calme n’est pas une expérience de luxe, mais une compétence pratique. Nous proposons des exercices courts et compréhensibles : techniques de respiration, méditations, relaxation avant le sommeil, ou encore impulsions, techniques et enchaînements pour un apaisement immédiat. Tout est conçu pour être possible ici et maintenant. Au bureau, dans le train ou à la maison avant de s’endormir.
"Nous faisons Calmory pour la journée tout à fait ordinaire de chacun. Cinq minutes de calme que vous arrivez vraiment à vous accorder." — Stanislav Knotek, chef de projet.
Sécurité
comme fondement de la confiance
Pour nous, la sécurité va au-delà de la seule protection des données. Nous créons un espace où l’on se sent respecté, compris et jamais menacé. Les contenus naissent sous supervision professionnelle et de manière à aider, non à nuire. Calmory est là pour la vie tout à fait ordinaire — pour le quotidien où l’on perd parfois l’équilibre et où l’on souhaite se calmer, respirer et retrouver le calme intérieur.
"Notre credo : professionnalisme. Sécurité. Humanité. Nous concevons les contenus de Calmory pour qu’ils aident et ne nuisent jamais." — Filip Hajna, garant professionnel du projet
Qui se tient derrière Calmory ?
Calmory naît sous la direction professionnelle d’une équipe de thérapeutes et de psychologues de l’organisation Velký vůz Sever, à la tête de laquelle se trouve le psychologue et thérapeute Filip Hajna. L’équipe apporte une expérience de longue date en santé mentale, psychothérapie et intervention de crise, et transmet à l’application des méthodes éprouvées et des enchaînements sûrs. Grâce à leur accompagnement, chaque histoire, méditation ou exercice est conçu pour suivre notre règle de base : les contenus aident et ne nuisent jamais.
Velký vůz Sever est l’organisation professionnelle de tutelle avec laquelle Calmory collabore étroitement. Outre notre propre équipe thérapeutique, nous faisons intervenir d’autres spécialistes du développement personnel, du coaching et de l’intervention de crise. Nous proposons ainsi un éventail varié et fondé d’outils pour le bien-être mental au quotidien — et veillons à ce que chaque élément de l’application repose sur l’expérience et la pratique professionnelle.
Notre équipe
Derrière Calmory se tient une équipe de psychologues, de thérapeutes et de développeurs qui ont uni leurs forces pour créer une application qui aide vraiment.
Stanislav Knotek
Directeur de Calmory
Filip Hajna
Garant professionnel, psychothérapeute et intervenant de crise
Michaela Pompová
Content manager
Leoš Silný
Développement de l’applicationLe calme s’apprend.
Commencez dès aujourd’hui avec Calmory.
Désormais disponible pour iOS et Android
Scannez le code QR
et téléchargez l’application
