Zwischen Liebe und Abhängigkeit: Wenn es mehr weh tut, als es gibt

Wenn die Beziehung keine Liebe mehr ist, sondern eine Bindung, die zerstört

Ich sitze ihr gegenüber, schon zum wiederholten Mal in diesem Monat. Sie hat müde Augen, den Kopf gesenkt und Tränen in den Augenwinkeln. „Tony, ich kann ohne ihn nicht sein,“ flüstert sie. Und ich kenne sie so gut, dass ich weiß, wie tief sie in sich kämpft.

„Aber siehst du denn nicht, dass dich das zerstört?“ antworte ich leise. „Das ist keine Liebe mehr. Das ist eine Krankheit, eine Abhängigkeit.“

Meine Freundin verliert sich selbst. Sie lacht nicht mehr wie früher, sie geht nicht mehr zum Yoga, sie hat ihre Familie seit Monaten nicht gesehen. In allem denkt sie nur an ihn. „Wenn ich ihn anrufe und er nicht rangeht, habe ich das Gefühl, ich werde verrückt,“ vertraut sie sich an.

Und ich verstehe sie. Denn Hand aufs Herz: Welche von uns hat sich schon einmal so gefühlt?

In der Falle

Ich weiß, wie das ist. Ich selbst hatte einst eine Beziehung, in der ich alles für Liebe hielt, auch den Schmerz. Ich wollte „gut genug“ sein. Und obwohl mich diese Beziehung zerstörte, hielt ich daran fest, weil ich mir nicht vorstellen konnte, allein zu sein.

Ich dachte, ohne ihn sei ich niemand. Genau das, was ich heute bei meiner Freundin sehe. Dieser Schmerz, der kommt, wenn wir uns mehr opfern, als gesund ist.

Ich sage ihr nicht immer, was sie hören möchte. Aber ich sage das, was ich wohl hören müsste, wäre ich an ihrer Stelle. „Glaubst du, das ist noch Liebe?“
Ich erinnere sie nur daran, dass wir uns manchmal darin verlieren können, wie viel wir geben und wie viel wir erwarten. Und dass es nichts Falsches ist, sich selbst schützen zu wollen, auch wenn es manchmal weh tut.

Wenn Liebe wie Gift brennt

In einer Beziehung zu bleiben, die uns aussaugt, ist wie langsam nach Luft zu ringen. Körper und Seele sprechen miteinander, und wenn wir den eigenen Schmerz zu lange verleugnen, sagt einer von beiden es für uns laut. Mit Müdigkeit, Angst, Traurigkeit, … bis wir plötzlich merken, dass wir uns verloren haben.

Wenn ich mit meiner Freundin spreche, sage ich nicht, dass Gehen leicht ist. Aber ich glaube, dass es manchmal der einzige Weg ist, sich zu retten. 

Ich weiß, dass jede von uns eine andere Geschichte hat und wie schwer es ist, sich einzugestehen, dass etwas zu Ende geht, auch wenn wir noch hoffen. Aber ich sage ihr und vielleicht auch Ihnen, die Sie das lesen:

„Manchmal ist Mut nicht auszuhalten, sondern die Kraft zu finden zu gehen, wenn Herz und Seele um Hilfe rufen.“

Manchmal hilft es, Inspiration in den Geschichten anderer zu finden, und deshalb empfehle ich:

Der Narzisst – ein Film, der mir die Augen dafür geöffnet hat, wie wichtig eigene Grenzen sind.
Die Bücher von Simona Monyová – eine Erinnerung an die Autorin, wie weit unsichtbare Gewalt gehen kann

Und wenn es am schlimmsten ist, wiederhole ich oft auch diese Sätze, die mir helfen, nicht in Hoffnungslosigkeit zu fallen:

„Ich habe das Recht, NEIN zu sagen.“
„Mein Wert hängt nicht davon ab, ob ich in einer Beziehung bin.“
„Gesunde Liebe zwingt mich nicht, mich selbst zu verlieren.“
„Kraft und Ruhe beginnen in mir.“
 

Vielleicht liest du gerade diese Zeilen und etwas in deinem Herzen schwingt mit. Vielleicht bist du schon durch so etwas hindurchgegangen. Vielleicht erlebst du es gerade, oder du hast jemanden Nahestehenden, der eine ähnliche Geschichte lebt.

Ich möchte dir eines sagen: „Du bist damit nicht allein!“

Eine toxische Beziehung ist wie ein langsames Feuer, das dich von innen verbrennt. Manchmal sehen wir es nicht sofort, weil wir uns an die Wärme gewöhnen. Aber früher oder später spüren wir, dass das keine Liebe ist, die uns stärkt, sondern eine, die uns verbrennt.

Und so möchte ich dich nur leise erinnern:
 

„Lass deine Seele nicht schwach werden. Liebe sollte ein Ort sein, an dem du wächst, und kein Ort, an dem du dich verlierst.“