Psychische Belastungen
Hier finden Sie verständlich erklärte Themen zu psychischen Belastungen und Erkrankungen, die heute Familien, Erwachsene und Kinder betreffen. Wir leben in einer Zeit, in der seelische Gesundheit zu einem der großen weltweiten Themen geworden ist – und wir glauben, dass Verstehen der erste Schritt zur Hilfe ist. In klaren Geschichten nähern wir uns komplexen Themen behutsam und zugänglich, damit jede und jeder die eigenen Gefühle und die der Nahestehenden besser verstehen und einen Weg zu mehr innerer Stabilität finden kann.
Perfektionismus und die Angst vor dem Scheitern: Die Jagd nach Perfektion hat mich zerstört
Artikel lesenIch hatte das Gefühl, perfekt sein zu müssen. In allem. Bei der Arbeit, in Beziehungen, selbst wenn ich mich am Boden fühlte. Und dann merkte ich, dass dieses Spiel der Perfektion tiefere Wurzeln hat, als ich dachte. Und dass es mich mehr zerstört, als es hilft.
Wenn Glück zur Pflicht wird
Artikel lesen„Lächle, es wird schon wieder! Denk positiv! Alles hat seinen Grund!“ Haben Sie das schon einmal gehört? Und sagen Sie das auch selbst? Was aber, wenn nicht jeder Schmerz sofort mit einem Lächeln überdeckt werden muss? Was, wenn es in Ordnung ist, nicht okay zu sein? Toxische Positivität bringt uns bei, dass wir um jeden Preis glücklich sein müssen. Aber manchmal ist genau das der größte Irrtum. Wie lösen wir uns vom Druck, ständig glücklich zu sein, und erlauben uns, echte Gefühle zu leben?
Klid se dá naučit.
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