Das Nervensystem lernt vom Atem: Wie Sie auch an anspruchsvollen Zyklustagen ruhig bleiben
Ihr Nervensystem ist keine statische Maschine, sondern ein lebendiger Organismus, der ununterbrochen lernt. Und bei Frauen muss dieser „Schüler“ jeden Monat mit einem hormonellen Sturm zurechtkommen. In diesem Artikel erklären wir, warum der Atem in der zweiten Zyklushälfte anders wirkt – und wie Sie Ihren Körper lehren, ruhig zu bleiben, selbst wenn Progesteron zur Panik rät.
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