Dobrostan psychiczny
We współpracy ze specjalistami w danych tematach przygotowaliśmy artykuły i historie, które mogą pomóc wam lepiej zrozumieć swoje uczucia, nazwać to, co was przytłacza, i jednocześnie podpowiedzieć przydatne wskazówki, jak możecie sami sobie pomóc.
Co dzieje się w mózgu, gdy regularnie medytujecie?
Przeczytaj artykułDlaczego niektóre nawyki zmieniają się tak trudno, podczas gdy inne przyswajamy niemal automatycznie? Odpowiedzi szukają naukowcy w dziedzinie zwanej neuroplastycznością. Właśnie ona wyjaśnia, dlaczego mózg potrafi dostosowywać się do nowych doświadczeń przez całe życie i dlaczego regularna medytacja może mieć większe znaczenie, niż mogłoby się na pierwszy rzut oka wydawać.
Diabelnie dobry rocznik
Przeczytaj artykułMój poranek zaczyna się zapachem świeżej kawy i chwilą, która należy tylko do mnie. Spokój powoli rozkłada się w przestrzeni, a ja zostaję w nim trochę dłużej. Jak dobre wino dojrzewam i uczę się delektować każdym dniem w jego pełnym smaku. Tańczę przez życie według tego, jaka muzyka akurat gra i jaką sobie puszczę. A im bardziej pozwalam sobie przeżywać je po swojemu, tym bardziej wiem, że jestem dokładnie tam, gdzie powinnam być.
Nie każdemu już pozwolę zostać
Przeczytaj artykułSą bóle, których nie widać. Tylko przeczuwasz, że ktoś długo zbierał okruchy odwagi, żeby w ogóle móc znów zaufać. W tej historii może rozpoznasz siebie – albo kogoś, kogo lubisz. Antonie opowiada ci o tym, co się dzieje, kiedy serce już nie należy do każdego.
Samotność versus osamotnienie: Kiedy w niedzielę wieczorem zostaję tylko ja
Przeczytaj artykułZnam samotność, kiedy to spokój i przestrzeń, i też osamotnienie, które ciąży przy sercu. W niedzielę wieczorem, kiedy zatrzasną się drzwi i dzieci odejdą do swojego taty na cały tydzień, czuję to najbardziej. Jak ogarniam te chwile i dlaczego czasem pomogą mi nawet koty, tarot i filmy?
Syndrom wypalenia: Kiedy pasje spalą się na popiół
Przeczytaj artykułLata jechałam na pełnej. Praca w marketingu, nieustanne projekty, akcje, dzieci, rozwód, opieka naprzemienna, hipoteka. Każdy dzień pełen zadań, każdy wieczór mam poczucie, że jeszcze nie zdążyłam wystarczająco. A potem pewnego dnia huknęło. Miałam po wielu latach nie tylko problemy finansowe, ale przede wszystkim problem z głową, która mnie zdradziła. Co robić, kiedy wasz właściciel mózg odmówi posłuszeństwa? Jak znaleźć drogę z powrotem, kiedy jesteście na dnie i nie wiecie, co dalej?
Świat w napięciu. Jak nie zgubić się w wirze informacji i znaleźć wewnętrzny spokój?
Przeczytaj artykułWojna w Ukrainie, napięcie geopolityczne między mocarstwami, niepewność ekonomiczna – świat wydaje się w nieustannym chaosie. Jak nie dać się pochłonąć strachowi, ogarniać lęk i znaleźć swój wewnętrzny spokój? Przynosimy pomysły, które pomogą wam utrzymać spokój psychiczny.
Zdrowie psychiczne w nowoczesnym świecie: Dlaczego tak trudno poprosić o pomoc
Przeczytaj artykułDziś wszędzie mówi się o tym, jak ważne jest dbać o zdrowie psychiczne. Ale przyznaję się, sama długo nie umiałam. Nosiłam to w sobie i mówiłam sobie: „Dasz radę”. A przy tym pragnęłam, żeby ktoś wiedział i widział, że nie daję rady. Dlaczego wciąż tak trudno powiedzieć „Potrzebuję pomocy”? I dlaczego to czasem było więcej niż sam problem?
Dlaczego my, faceci, czujemy się w dzisiejszym świecie wciąż jakoś zagubieni?
Artykuł PremiumJuż słyszę te tłumy: my przecież nie jesteśmy zagubieni, wszystko jest w porządku. Nic nie jest tak gorące, jak się wydaje. Tu spróbuję być trochę kontrowersyjny, żebyście zaczęli choć trochę myśleć inaczej. Zaczniemy więc od jednej mądrości: Dzisiejsze społeczeństwo nie wychowuje wartościowych, dobrych mężczyzn. Co niby? I dlaczego?
Klid se dá naučit.
Začněte s Calmory ještě dnes.
Dostupné nyní pro iOS a Android
Naskenujte QR
a stáhněte si aplikaci
