Un millesimo dannatamente buono

Un mattino che ha il sapore della vita

Ogni mattina inizio con lo stesso rituale. Mi alzo, vado in cucina e mi preparo il caffè. Quello che mi piace. Il profumo del caffè appena macinato riempie la cucina, si apre piano nello spazio e io mi fermo un attimo. Tengo la tazza in mano, mi appoggio al piano e semplicemente sono. Quel momento è ordinario e insieme del tutto essenziale. È l'inizio silenzioso del giorno.
Un giorno mi sono detta che sono già abbastanza grande per non bere caffè cattivo, e per il compleanno mi sono comprata una macchina a leva. Un regalo a me stessa. La decisione di non negarmi più la qualità.

La vita ha il sapore di ciò che mi permetto di versarci

A lungo ho vissuto in modalità «dopo». Quando ci sarà più tempo, quando ci sarà calma, quando le cose saranno finite. Ma la vita nel frattempo correva e io la organizzavo più di quanto la vivessi. Tutto funzionava, tutto aveva senso, ma mi mancava il vissuto.  
Oggi lo percepisco diversamente. Come al mattino mi preparo il caffè esattamente secondo il mio gusto, compongo in modo consapevole anche il giorno. Scelgo a cosa do energia, chi lascio entrare e di che cosa riempio quel giorno, e come mi comporto con me, e anche come parlo di me. A volte per il cambiamento basta poco. Ho smesso di aspettare il «momento giusto» e ho iniziato a crearlo e a viverlo con la consapevolezza che merito il meglio..

Danzo secondo la musica che suona in quel momento

Come scelgo cosa versare nella vita, arrivano anche i momenti in cui non è del tutto secondo il mio gusto. Ogni giorno ha un'altra energia. Un altro sapore, un altro ritmo.
Danzo secondo la musica che suona in quel momento. A volte ho la forza di andare avanti, altre mi ritiro in modo naturale più verso di me. Piano piano ho imparato a percepire anche il ritmo del mio corpo. Il ciclo, la fase in cui mi trovo, e ciò che in quel momento mi viene naturale o al contrario no. Ho smesso di costringermi alla prestazione nei momenti in cui il mio corpo ha bisogno di calma, e al contrario uso l'energia quando arriva.
La mia giovinezza era ardente, piena di forza e del desiderio di essere vista. La vera umiltà verso me stessa è arrivata solo con l'età. Come la capacità di conoscere il mio valore e di starci. All'improvviso sai cosa ti sta, cosa non vuoi più e cosa e chi lasci entrare nella tua vita.

In calma vivo meglio

Una cosa per me sta sopra tutto. La calma. La percepisco come un bisogno di base, che tiene insieme tutto il resto. Quando ce l'ho, decido diversamente, reagisco diversamente, vivo diversamente. 
Quando la perdo, capisco molto in fretta come mi tira indietro. Nella pressione, nella prestazione, nei vecchi binari. Proprio per questo torno alla calma in modo consapevole. Ogni giorno. Nelle piccole cose. In quella tazza di caffè del mattino, in una breve sosta durante il giorno, in un'inspirazione.

Quando sono in calma, gusto la vita in un modo del tutto diverso.

La vita secondo il mio gusto

Ci sono millesimi che hanno bisogno di tempo. Non li affretti, non li convinci a parole. O maturano, o no. E quando maturano, lo riconosci subito. Hanno profondità, calma, carattere. Non si impongono, non devono farsi notare.
Esattamente così mi sento oggi anche io. So che sapore ha la mia vita. So quando è piena, quando è delicata, quando ha bisogno di calma e quando di forza. Non la confronto più con nessun altro. Non ho bisogno che sia uguale ogni giorno. Proprio quella mutevolezza le dà valore.

Sono un millesimo dannatamente buono e la vita, davvero, inizio a goderla.

Sfida

La calma appartiene a ognuno di noi. Si può coltivare, imparare e approfondire gradualmente. Inizia dalle piccolezze che ci permettiamo in modo consapevole.
Prova a trovare il tuo rituale. Un momento che sarà solo tuo. Percepiscilo, vivilo, tornaci. Piano piano scoprirai che non si tratta di più tempo, ma di un altro modo di viverlo.
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La calma si può imparare. Passo dopo passo.