Le voyage dans mon train : filtres, masques et le calme que j'ai trouvé en moi

Super-héroïne en pilote automatique

Chaque matin, c'est pareil pour moi. Le réveil tranche sans pitié le silence, le café, un contrôle rapide des goûters et ce monologue intérieur infini : « Aujourd'hui tu vas y arriver. Tu seras forte, tu gagneras de l'argent, tu régleras les tâches et surtout tu ne t'effondreras pas. » Je suis une super-héroïne en jogging, qui a dû apprendre à être tout – papa, maman, celle qui fait vivre et celle qui console. Depuis des années je roule à la performance, en pilote automatique, pour que tout fonctionne. Puis vient le soir, les enfants s'endorment enfin et dans le silence du salon se fait entendre l'autre partie de moi. Celle qui ne veut plus être seulement une « machine à rendement ». Celle qui désire un partenaire, un homme devant qui elle pourrait poser le sac lourd des épaules, sans avoir à le supplier.

Le marché de la perfection vs. l'original rare

Ce désir m'amène parfois dans le monde des rencontres en ligne, qui m'apprend pourtant durement qu'aujourd'hui faire connaissance, c'est plutôt un e-shop. Je feuillette les gens comme un catalogue et je sens comment l'époque essaie de faire de moi un article en rayon. Partout il y a la pression sur la beauté, la perfection des photos et l'illusion d'une vie sans problèmes. Si j'ai des kilos en trop, qui pour moi sont la preuve que j'ai donné la vie, ou des cicatrices dans l'âme, l'algorithme me pousse en seconde file.

Mais je suis déjà une grande fille et je sais que je n'entends pas me fourrer dans le rayon des promos, juste pour plaire à quelqu'un au premier regard.

Je suis rare, originale, belle, indomptée, pleine de passion, et j'ai quelque chose à offrir seulement à celui qui n'a pas peur de la profondeur.

Masques, masculinité et miroirs

Souvent sur les applis de rencontres je croise des « hommes brisés », dont la fermeture et l'insécurité se reflètent dans une masculinité crispée. Ils masquent leur blessure par la pose d'« alpha », mais à l'intérieur ce sont de petits garçons qui ont peur de tout ce qu'on n'éteint pas avec un bouton ou qui demande de l'authenticité. Leur vide intérieur se reflète ensuite dans la façon dont ils regardent les femmes – souvent seulement comme un outil de plaisir, un article qui ne doit pas compliquer leur monde « sans problèmes ». C'est un jeu triste de dominance, qui au fond masque l'incapacité de se tenir droit devant une femme.

En même temps je perçois que c'est aussi un miroir de ce que j'envoie vers les hommes. Je sais que si je me comporte à bon marché, je ne peux pas m'étonner d'attirer des hommes qui ne veulent que du sexe et de la simplicité.

De la petite fille blessée à la femme consciente

Je réalise de plus en plus que ma valeur commence justement par la façon dont je me respecte et dont j'aborde les hommes. Même si leur rôle dans la société a radicalement changé, je les respecte profondément et je les admire. Je sais à quel point ils sont importants dans ma vie. Je crois que celui qui est sur une appli de rencontres et qui est vraiment sérieux passe un dur entraînement de l'âme et une purification intérieure.

Parfois je sens encore en moi cette petite fille blessée, qui pour son père a toujours été « la deuxième », qui désire être vue et a besoin de compliments... Aujourd'hui pourtant je suis presque guérie, parce que je sens que je n'ai plus besoin de supplier personne pour de l'attention. Je sais dire un « non » clair dès que je sens que je devrais me justifier ou prouver ma valeur et que je ne pourrais pas me tenir droite devant un homme. Cela m'a appris que je n'ai pas besoin d'être en relation à tout prix. Parce que ce prix, c'est ma vie.
L'inspiration pour moi, ce ne sont pas seulement les films, mais surtout mes amis dans des relations profondes, matures et vraies, qui veulent grandir ensemble et pas seulement survivre l'un à côté de l'autre.

La Magicienne, la Voyante et la vérité intérieure

Dans la perception du monde des rencontres entre aussi ma variabilité féminine, que le monde moderne aime tant ignorer. Je sens l'énorme force des gestes et des mots à bon marché que je veux entendre quand je suis en période d'ovulation. Alors mon corps et mes hormones, qui sont comme sur une balançoire, cherchent inconsciemment ces prédateurs pleins de performance. Puis vient ma phase prémenstruelle de la Magicienne. Les masques tombent, la profondeur devient nécessaire et j'appelle l'authenticité. Dans cette phase, je laisse souvent tomber les applis, parce que cette superficialité du monde en ligne, je ne la supporte tout simplement pas.
Je sais aussi qu'un jour viendra la phase de la Voyante, quand cette vérité et cette profondeur deviendront une part permanente de moi. La ménopause n'est pas pour moi une fin, mais un passage vers la liberté absolue d'être moi-même, indépendamment des « rayons de promos ».

Ma vie est un voyage en train, pas une vitrine

Ma vie n'est pourtant pas une photo figée sur Instagram. C'est un voyage en train. Ma rame fume à travers le paysage, parfois elle traverse des tunnels sombres, d'autres fois elle se réchauffe au soleil. Aux arrêts les gens montent et descendent. Certains ne font qu'une station, mettent le désordre dans le compartiment et disparaissent. D'autres partagent le goûter avec moi, mais à la première bifurcation s'enfuient, parce que mon tempo est trop rapide, ou trop lent, et ma profondeur trop effrayante. Et puis il y a ceux dont je crois qu'ils s'assiéront dans le compartiment et diront : « Bonjour, je vais avec vous jusqu'au terminus. »
Je crois qu'il existe un homme qui ne s'effraie ni de mes larmes, ni de mes kilos en trop, ni de ma force. Un homme qui comprend que ma force n'est pas une menace, mais un complément de sa propre intégrité. Un homme chez qui je trouve la sécurité et une étreinte ferme et j'entends le simple : « Comment s'est passée ta journée ? Ça te va très bien. Je suis là pour toi. Je te respecte. »

Le calme commence dans mon compartiment

Même si les réseaux veulent faire de moi seulement de la « masse », ma valeur humaine est dans la profondeur de mes relations. Le plus grand calme, quand dans mon compartiment ne s'assoit aucun super-héros en caleçon pour m'embrasser, je dois le trouver moi-même en moi. Je sais déjà que mon calme est dans mon souffle, dans mes pas et dans le courage de m'arrêter.
Mon train continue et je sais déjà quelle valeur a le calme pour moi, pour mes enfants et pour ces quelques personnes qui ont acheté dans mon train le billet jusqu'au terminus.

Si tu te reconnais dans mon histoire, peut-être que t'aidera ce qui me rend la force, quand je me perds dans ce bruit en ligne et dans le carrousel hormonal. Souviens-toi : tu es un original rare. Le calme que tu cherches commence chez toi. Et ton compagnon de voyage ? Il est peut-être déjà sur un quai et guette exactement un train comme le tien.

Comment trouver ton calme intérieur avec Calmory

1. Mouvement conscient (Marche) : Sors. 15 minutes suffisent. Sens le rythme de tes pas. La marche nettoie la tête et calme le système nerveux plus que n'importe quelle application. C'est le temps où il n'y a que toi et ton chemin.
2. Travail avec le souffle : Quand tu sens que tu « n'y arrives pas » dans la phase difficile de la Magicienne, arrête-toi. Quelques inspirations et expirations profondes peuvent tout de suite passer ton corps du mode survie au mode calme. Le souffle est ton ancre.
3. Chercher la profondeur dans le silence : Les articles du blog Calmory te rappellent que tes sentiments sont en ordre et que tu n'es pas seule. Quand tu as besoin d'un vrai apaisement, mets l'une des méditations relaxantes, de la musique ou des sons de la nature dans l'application Calmory. Ils t'aident à trouver la stabilité en toi, même si personne n'est assis dans le compartiment.
4. Étreinte humaine : N'oublie pas la force du vrai contact. Embrasse tes enfants, tes amis, ou simplement toi-même. La douceur envers soi est le premier pas vers la guérison.

La relation la plus importante dans la vie est celle que tu as avec toi-même. Et crois-le : le calme s'apprend... pas à pas.